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俯睡是公认比较差的睡姿

不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然，需要尽量避免。

不过话说回来，睡姿这档子事儿，一旦睡着了，几乎不受控制，每个人都会下意识地去选择自己喜欢的姿势，一旦不舒服了，就会翻身，容易造成睡眠中断。

这时候，拥有一张好床垫就显得尤为重要。比如山棕床垫根据**工程学**设计，受力均匀，能让你的脊柱始终处于自然的生理曲度，给予肌肉和骨骼彻底的放松，带来一夜不翻身的甜美睡眠！

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