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适量的锻炼

除使用矫正带以外，产后锻炼也会起到部分作用。妈妈应该加强产后锻炼，**行低强度的锻炼，如抬腿运动、仰卧起坐等。

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劳逸结合

产妇身体比较虚弱，气血不足，各种器要回复原位，要排除露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，山西太原月子会所，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

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如何断定是产后盗汗？

产后盗汗是一种病。多数妈妈在小宝宝出生后的几天里，与其他人相比更容易出汗，这是正常的代谢现象。但是，如果新妈妈产后无缘无故地就大量出汗，就需要引起注意了。