睡眠不足拿*仑总希望从睡眠中节省时间，所以曾经强迫自己2～3夜不睡，但结果却懊悔不已，因为他抵挡不住“瞌睡虫”的侵袭，在白天办公时间沉入梦乡，而且整天头昏脑胀，***差，办事效率下降。期间，由于劳动力缺乏，英国某些厂决定延长工人工作时间，每周工作70小时。开始的1～2周，产品数量稳步增长，第3周后发现随着产量的增加，废品率也随着上升，后每小时生产的合格产品远远低于加班之前，结果只能减少加班时间，直到每周工作54小时，产品的合格率才又达到高峰。在战场上，指挥官在重**役之前，会派出小股在夜间对敌军前沿阵地进行骚扰，使敌军整夜不能入睡，结果是次日战斗打响后，敌军的战斗力会因睡眠不足和疲劳而减弱。
睡眠**睡眠**包括的内容不少，可以分成三大类：一类是睡得太少，**；一类是睡得太多，嗜睡；另一类是睡眠中出现异常行动，所谓异常睡眠。1995年由中华精神科学会制订、通过的中国精神分类和诊断标准第二版修订本（CCMD-2-R）中有“睡眠与觉醒障碍”一节，这是国内现行的、比较的分类和诊断标准，现在节录如下：（1）**症 指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断**的主要标准。对**有忧虑或恐惧心理可形成循环，从而使症状持续存在。（2）嗜睡症 白天睡眠过多，并非睡眠不足所致，不是、脑器质性**或躯体**所致，也不是某种精神障碍（如、）的一部分。（3）睡行症 通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白天的常规活动，一般没有语言活动，询问也不回答，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒来不能回忆，多见于儿童少年。（4）夜惊 **在睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物**症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作，每次发作持续1～10分钟。（5）梦魇 从睡眠中为噩梦突然惊醒，对梦境中的内容能清晰回忆，犹心有余悸。通常在晚间睡眠的后期发作。
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