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刷牙必不可少

口腔是食物必经之路，太原月子会所多少钱一月？，饭后5分钟口腔内的**就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐，与**混合，易造成口腔，如牙龈炎、牙炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。但用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。

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洗澡很重要

产褥期由于妊期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换**，以保持皮肤清洁。

注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品**裤，避免化纤类。

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产后汗蒸发汗：

自汗、盗汗的特征是出现在产褥期，新妈妈出汗过多，而且日久不止，持续时间较长。这种统称为产后汗蒸。产后妈妈出汗的程度其实能说明产妇元气亏损的轻重程度。坐月子期间，太原月子会所推荐哪家？，如果新妈妈注意及时调整身体，出汗多的状况大多数都可以自愈，当然**的快慢要视新妈妈元气亏损的程度而有所不同。