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坐月子期间是女人一生中重要的期间，它直接影响到女人的产后**及今后的日常生活，所以在月子期间吃的食物很重要，很多女性都喜欢吃水果，那么月子吃水果要加热吗？

水果属于营养丰富的食品，月子期间可以吃的，但是要注意气温，如果气温不是很高的话是需要加热的，因为一般月子里的身体比较虚弱，需要**，所以生冷的不利于身体**和影响宝宝消化，因此一般是不建议吃生冷的。

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被子要薄一点，床不要太软

外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

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出现产后盗汗的原因？

产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。常见的产后盗汗的原因有两种：

1、生理性盗汗：产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往长持续时间不会超过一周。

2、病理性盗汗：产妇在分娩时或者分娩后血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是**所说的阴虚造成的。