常吃有助的食物
1，芹菜，芹菜中含有的钾元素，具有作用，而就有助尿酸排泄。芹菜中含有的芹菜素、芹菜苷，具有的作用，可以减少脂肪过多对尿酸排泄的**。
西红柿，西红柿本身就是碱性食物，而碱性食物会使尿碱性化，并能溶解尿酸，促进尿酸的排泄。同时碱性食物还能净化血液，减少高尿酸对血管的危害。
冬瓜，冬瓜中含有的二酸，可减少体内糖类物质转化为脂肪，有助尿酸的排泄。
冬瓜中含有的多种氨基酸，具有、的作用，有助保护，从而能促进尿酸排泄。
2.常喝矿泉水
**如果水分不足，就不会有较多的尿液，也就减少了尿酸的排泄。所以每天常喝水，有助生成尿液，促进尿酸的排泄。
但喝水应选择无能量，喝多了也不伤胃的水喝，特别像矿泉水，不仅水分充足，而且含钾、镁等可补充的矿物质，这些矿物质，能调整和预防血压升高，保护；钾有作用，又能。
3.常坚持适量有氧运动
常坚持适量有氧运动，可以控制体重，增强体质，保护，可促进尿酸排泄；另外坚持适量有氧运动，可以加快血液循环，有助促进体内尿酸的排泄；同时在运动中可促进**排汗，而汗液也是排泄体内尿酸的一种途径。
但是不要剧烈运动，反而不利于尿液排泄，应选择比较平和的运动方式，如散步、慢跑、练太极拳等有氧运动，运动时间保持在1小时左右，每周坚持在4-5次为宜。
如果通过以上方式，仍然不能有效控制尿酸，应该引入。“多功能**晶融系统”能快速祛除急性发作的疼痛（惠灵痛康2）、调节尿酸浓度（晶融舒康2）、消融**结晶物质（晶融舒康1）。全部采用中药外用涂抹、贴敷制剂，与“多功能**疏理仪”联合使用，效果好，起效快，对**没有任何不良作用。
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