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减1脂**的土方，每天一杯30天轻松瘦35斤不反弹，比**药更有效！

刮痧**用苦瓜汁：

一、洗苦瓜汁。

二、用削皮工具削成薄片。

三、倒进汽水。

四、迅速产生大量气泡。

五，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

苦瓜**的理由

卡路里超低，还可以**脂肪的吸收。

只有18卡/100 g的苦瓜，比**美眉喜欢的西红柿少7卡，只比小黄瓜多3卡，但却更有饱足感；而且，根据实验，所含的苦瓜素，1 mg就能阻止100 g的脂肪吸收！

降火消1肿，清1热。

苦瓜能清邪解渴，清心明目，夏夏食，不反弹****服务，清凉消暑。并能迅速排除毒1素，避免体内毒1素的积累。

提高免1疫能力，**肌肤。

富含维他1命 C，可增强1免1疫力，并可预防心1血管**，外加特殊生理活性蛋白，可帮助肌肤新生及伤口愈合，有护肤**之效

希望苗条的人可以试一试，但不一定人人都有效果！

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中药将肥胖分为“实胖”和“虚胖”两类，**把肥胖分为两类。

何谓实胖？正是这个人吃得多，爱吃肉，肝代谢不了，脂肪堆积在这个机体**里，这个机体**越变越厚，这个人就越胖。此人大便很正常，一天一到两次，成型，就是吃的多，胃口好，不爱运动，慢慢堆积脂肪，造成肥胖，即为实胖。

另外一个是虚胖，这类人比实胖的人要多很多。虚胖是什么？开始都是肚子胖，然后是全身胖。一日三餐吃不下任何东西，但集中在腹部，越来越胖。俗话说“喝口凉水都长肉”，就是指这种人，即使每天不吃任何东西，也会发胖，这就是虚胖。肥胖和肥胖是完全不同的概念。

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脐热敷**采用纯中药配方调配而成的粉状**包，通过脐部热敷神阙穴进药，入经血络，输布全身，起到药理作用，从而加快脂肪细胞壁内脂肪油分解液化代谢，同时**脂肪合成，不反弹****价格，还可调节**功能，纠正异常食欲，达到**效果。采用***热敷药垫配合配方，宁波不反弹****，可达到一一斤的效果，是目前、的**方法。

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节食不健康是**的大忌？

伴随着生活条件的不断改善，人们对美的要求也越来越高，对自己的满意度也越来越低，**成了许多人深感困扰的问题。许多人用过很多方法，但效果还是不明显。减掉体重，整夜回到解放前。即使是一些长期节食、不摄取食物的人，这种方法也是大错特错，会严重危害**健康，今天，我们就来看看，怎样边吃边轻松**。

什么是**禁忌？

合理安排一天的饮食

早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，这是必须的。许多人因为熬夜而起晚，不吃早餐，在生活节奏快，工作压力大的今天，不吃早餐意味着摄取更多热量。早餐不吃，会导致上午精神萎靡，很多人都会通过吃零食来使心情愉快，此外，还会导致午餐摄入过多，在体内积累过多的热量。晚餐应避免有饱足感，一般可吃到七分饱。

饮食要讲究营养搭配

很多人自称吃肉不吃肉，身体每天所需的肉是固定摄入的，一味追求口味刺激，不吃肉就怪了。所以，每顿饮食，一定要素菜合理搭配，确保正常的**需要即可，切忌大快朵颐。应多吃果蔬，多喝水，应多吃能清1热解1毒的食物，不反弹****单位，应远离膨化食品等垃圾食品。

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三、忌常饮

很多男人，特别是中年男人，在各种应酬场合，都会导致酗酒、酗酒。酗酒伤肝，酒精由肝负责消化，酗酒会加重肝1脏的代谢负担，长此以往，会严重影响肝1脏的代谢功能，代谢不良，必生肥1胖症，这就是为什么经常喝酒的人会有大肚1子的原因。另外，除了肥胖，经常过量饮酒还会严重危害身心健康，引起肝、心1血管等**。