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很多人不理解什么才是拓展培训，误以为拓展培训是游戏。其实不然，拓展训练和游戏有本质性的不同，虽以拓展活动为载体，但游戏只是为了**大众，放松心灵，并且以比赛竞争为主。拓展训练则不然，它主要是通过各种拓展项目，寓教于乐，达到某种目标。而且拓展训练则是以体验为主的活动方式吗，每个成员都会全身心地投入，并能有效地促进学员的身心健康，更能调动起他们的积极性，激发乐趣。整体流程是先体验，然后集体分享，再进行反思总结整理。整个培训过程中，培训师是处于一个引导的地位，**学员之间进行讨论，合作和创新，拓展训练既重视培训的过程，也重视训练的终结果，更重视的是把从拓展培训中获得的感知体会，迁移到生活的方方面面去。而且拓展培训都会有各种训练基地，基地的风格不尽相同，而且这些基地一般建设在风景优美交通方便的度假村，古镇，商务中心等。在参加拓展训练的同时，又能欣赏美景，可谓是两全其美。周末两天时间，如果嫌逛街太挤，景点还不及去，或者无聊，倒不如选择来一场拓展培训，你一定会有意想不到的收获。 次数用完API KEY 超过次数限制

纸杯传情这是一个需要学员们很好地配合协作的游戏。如果在游戏过程中，协作得不是那么好，团建咨询，那么水就会毫不留情地洒掉，剩下的也就不多了，任务完成的效果也就不理想。而且在游戏中，学员们需要近距离地亲密接触，这也会拉近大家相互之间的感情

定向越野定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人**思考，**解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，培养果断决定的能力，通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，增强凝聚力。

游戏一：抢凳子游戏**：凳子游戏规则：将n张凳子围成圈，由n 1个人参加游戏。场外一个裁判拿手机放音乐，大家顺着凳子围成的圈走，要快走。当裁判停止音乐，大家迅速找凳子坐下。没找到凳子的人出局，同时减少一张凳子。如此重复，游戏继续，直到只有一人胜出。输的人集体表演节目。游戏二：兵乓球游戏**：兵乓球游戏规则：每组派出一名队员边打兵乓球边回答问题，在球打回来之前回答不出来或答错均要扣分，回答正确加分，球不过网或过界扣分。这个游戏亮点是：手足无措的尴尬感，往往在这种情况下能说出真实的想法。游戏三：挤气球游戏**：气球若干游戏规则：两人一组，面对面或者背对背站着，旁边一人负责将气球放在两人的身体之间，参赛的选手不能用手触碰气球，只能靠两个人身躯的挤压将气球挤爆。多组比赛，看哪一组能在规定的时间内挤爆多的气球。游戏四：坐地起身游戏**：无游戏规则：开始时可四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；互挽胳膊，不用手撑地站起来；成功后给小组增加人数，每次增加2个人直至10人。这个游戏规则比较简单，且能很好的训练团队配合能力。 次数用完API KEY 超过次数限制