**形成的原因
学校。
部分**患者的老师或多或少地存在着情绪不好，爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很好，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。
心理**指出：青少年之所以容易形成**，首先就是因为家人对孩子的关爱不够，导致孩子的内心发生变化，总觉得没有人关心自己，而从网络上则可以发泄情绪，长时间下去就会让青少年沉迷于网络，形成**。所以，为了避免青少年**的发生，家长需要经常和孩子交流，**戒**，莫让孩子感到孤独。
戒除**就是克制心理对网络的依赖，可以通过转移注意力，比如可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，戒**学院，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，孩子戒**，心理克制对网络依赖的力量就会增强，可以固定的早晨或者晚上进行慢跑、打球、散步等，使心情愉悦。可以学习烹饪，比如做一样家人都喜欢吃的菜或者从来都没有做过的一样菜，可以从中得到幸福感或者满足感。可以找一本书进行阅读，在规定的一段时间内，给自己一个任务计划，学会一样东西，都可以转移注意力，克制对网络的依赖。
如何戒**
1. 父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，让孩子感觉到快乐 ，周口戒**，感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是幸福。但我们做的不够，因为孩子没有感觉到幸福、快乐。
2. 上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。
3. 多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天争取1个小时。 、
4. 保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长，但夜间的睡眠一定要充足。
5. 多交朋友，和同学多交流。朋友是以心换心，只要真诚，总可以交到好朋友。
6. 强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真世界中。
**戒**-安徽优培|机构正规-周口戒**由安徽优培心理咨询有限公司提供。安徽优培心理咨询有限公司为客户提供“青少年管教所,封闭式学校,行为纠正”等业务，公司拥有“优培”等品牌，专注于教育、培训等行业。欢迎来电垂询，联系人：施老师。
