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湿气的损害

湿气损害一：伤害关节

湿气可能会伤害任何一个部位，假如进入到关节之后，跟寒气相遇会形成寒湿诱发关节1炎1症。

湿气损害二：肥壮浮肿

当湿气现已进入到皮下，就会影响到细胞的新陈代谢，会进一步影响脂肪的焚烧导致肥壮呈现，而假如湿气不能及时排除体外，还会影响shen脏的利1尿效果，身体还会呈现浮肿症状。

湿气损害三：影响排泄

湿气重会导致大便粘腻，上厕所会感觉特别不爽快，广州**舱，总是有排1便不尽感。

先看大便，上面也说了湿气重会导致大便黏腻，粘在马桶上，冲水也冲不下去。湿气重，导致肠道的水湿运化异常。

其次看舌头，舌头也是很好的判断湿气重的部位，湿气重的人，舌头会出现黏膜发白，舌头边缘还会出现齿痕。

***后看月牙，大部分人手指甲上都是有月牙的，看看月牙也能帮助判断湿气重。正常的月牙一般是占整个指甲的五分之一，珠海**舱，如果是远远，没有达到这个比例，**舱，说明体内的有寒气。超过了这个比例，说明体内有热。

分享3个祛湿办法

1、保持干燥的生活环境

利用除湿器或空调除湿功能将家里的湿气清除住，给自己营造一个干燥的生活环境。

2、运动除湿

***健康***便利的祛湿办法便是运动了，运动后的汗液中就有身体内的湿气，肇庆**舱，所以，湿气重的人应该多多运动，尤其是在夏天。

3、热水泡脚

用热水泡脚也能发汗，同样能够很好的祛除体内湿气。