团建活动是为了什么呢？提到团建，其实很多人对团建还是不太了解，单纯的认为团建就是为了出去玩，出去做事情，做任务，这个时候可能有的人印象里就是受苦受累的，觉得平时在公司里也挺累的了，为什么要求参加的一个团建还要这么累？上班其实都是为了自己的未来去拼搏、去努力，不存在什么累不累的说法，但是很多时候心情疲劳就需要缓解，不是要一味的压迫自己，为什么工作生活的时候要像走一根钢丝绳一样，一不小心就万劫不复？就不能不那么精神紧绷，小心翼翼？在每个人的心里都是会有不一样的见解，也不一定都是对的，是，是适合自己的就行，不用纠结那么多。给予自己压力的同时，不要忘了在适当的时候松松那根弦，张弛有度这句话总是没错的，团建这个时候就出现了，开始时都作为一种加强团队凝聚力的手段，慢慢的，更多的人用来作为一种在团建表现良好的时候，一种放松的方式，更加激励这个团队，让每个人都有一种自己的付出一切都是值得的，所以，这个时候，团建活动的目的是什么？嗨起来！嗨就完事了，后面的事情自然是后面在处理了，尽情的放松自己的心情，千万不能有过多的压力了，这个时候就是一种调整心态的时候了，工作中所有的不顺，平时团队中的矛盾都把它释放开来，压在自己的心理不难受吗？一切都放来来就舒服多了。但是在后我们经经历了活动之后未免会自己想象，这些游戏，项目存在的意义，让我们无意间增加了团队的凝聚力，团结合作的精神。
团建拓展训练是一种体验式培训，就是通过个人在团建拓展训练活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。或者说，凡是以参与性活动开始的，后知的，都可以算是“体验式团建拓展培训”。团建拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加团建拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。团建拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。团建拓展训练是在告知你我，团队团建拓展多少钱，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是不可能的，成功需要合作。没有的个人，只有的团队，要想，只有合作。
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