心理学研究表明**能消除！**是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，**行为***的诊断标准： 1上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如**者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。
如何戒掉**
上网浏览一下网页。
可以看看新闻，看看百度经验，上面有很多都是生活中比较实用的技巧和经验，看看百度知道，给别人解决问题的同时更是提升了自己。
互联网作为我们常用的工具，宣城戒**，他并不只是打网络游戏的功能哦，我们可以通过互联网学到很多东西呢，比如我们可以浏览**大事，戒**学校，有关民生的新闻。可以上网差一些感兴趣的资料，可以写写百度经验，提供自己知道的生活小窍门，可以上网搜索一下关于本职工作的视频教程，等等非常的多。
只有不断的学习，才能让自己不断的成长，如果只知道玩游戏，那么自己的人生也会被这么浪费掉。
先接纳自己，知道玩儿游戏不是不可饶恕的罪过，都是可以存在的。现在我们要控制的，是度的问题.
具体的方法，是找到生活中其他有意义，能够激发你生命动力的事。比如，你的梦想，你喜欢做的事（现实世界中的），戒**中心，运动，某一门学科，职业，追自己喜欢的女孩子等等。哪怕是做做家务、种花，接近大自然。都会通过身体和世界的接触获得一份真实的存在感。
要对自己有耐心。无论这个过程多么艰难，也许会反复（这是很正常的，建立好习惯需要时间），也不要放弃自己！如果自己比较困难也可以寻求朋友和家人的支持。这些也不行，还可以寻求**的心理咨询师帮助。你一定能走出来！
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