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　　男性经常拉单杠有什么好处

　　在锻炼器械中，有的器械适合室内，有的器械适合室外，而且有些器械是常见的，比如单杠，而单杠的用处是有不少的，同时有很多动作要用到单杠，比如引体向上，当然使用单杠是有讲究的。那么，男人经常拉单杠有什么好处呢?下面就一起来了解一下拉单杠的好处吧。

　　****

　　用单杠做各种练习时，能够起到消耗身体热量，燃烧体内多余脂肪的作用，从而达到****的效果。不过这个对于体重超常的人群效果比较好。

　　增强臂力

　　单杠锻炼过程中，双手需要握住单杠作为支撑，室外健身器材，会承受一部分的身体重量，经常锻炼的话，能够增强手臂力量。

　　增强肺活量

　　练单杠能够起到增肺功能，加强肺活量的作用。还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢。经常练单杠对于心肺呼吸系统是有好处的。

　　常见的4类户外健身器材功能如何?怎样使用?

　　户外健身器材的常用设备有哪些?户外健身器材又如何使用?功能分别是什么?对这些相关问题您有多少了解呢，下面我们一起看看吧：

　　1.双人漫步机，这是常用的一类户外健身器材，该户外健身器材可增肺功能，发展下肢肌肉力量。使用时双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动。

　　2.三人太空漫步机这类户外健身器材可以增肺功能，发展下肢肌肉力量。使用时双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，室外健身器材供应商，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。严禁双脚同时前后摆动。

　　3.双人平步机这类户外健身器材是有氧耐力运动器械，通过上、下肢配合的持续摆动，可有效地提高心、肺、功能，增进健康。使用时需上、下肢配合做滑行行动，一般需持续15-30分钟，能达到有氧锻炼的效果。

　　4.双人健骑机这类户外健身器材能增强肘关节、膝关节的柔韧性，室外健身器材厂家电话，促进血液循环，增肺功能，发展上、下肢及腰部肌群的力量。使用这类户外健身器材时跨期在座位上，双手握紧把柄，脚板，身体挺直，通过手臂屈伸及脚蹬反复运动达到锻炼的目的。

　　在选购休闲椅时要注意椅脚与休闲椅的关系

　　休闲椅是指我们平常享受闲暇时光用的椅子。这种椅子并不像餐椅和办公椅那样的正式，它有一些小个性，能够给人带来视觉和身体的双重舒适感。

　　在选购休闲椅时要注意椅脚与休闲椅的关系。

　　铸铁脚

　　与钢板脚一样，是休闲椅脚的主要材料之一。其制造方式为用钢水(高温液态钢)倒入模具冷却后成型。这种脚的造型主要看设计师之初的设计创造，模具打造成功后很难改动。

　　强度方面由于钢水铸造，所以强度很高，同时也很重。相比起钢板脚，在打造模具的时候可以加入花纹等图案，使休闲椅更美观。

　　钢板脚

　　与铸铁脚一样几乎大多数的休闲椅都会采用的椅脚一样，由于其是用钢板或角钢或方钢圆管之类的成型钢材制作，所以采购加工及创意造型都有很大的弹性。对于工艺要求不高，所以这种脚的休闲椅想达到美观的效果还要更多的设计师的创意。

　　麻石脚

　　麻石脚多用于景观公园之类的地方，因其脚为麻石或大理石之类的石材，更符合“园林公园”之类的场情。且麻石本身沉重，坚硬，所以无需固定于地面。当然，还是需要钢结构件把麻石与木材结合的。

　　冲压脚

　　相比起钢板脚与铸铁脚，冲压脚的休闲椅似乎更有竞争力。其在大型机器下冲压钢板成型的椅脚制造更为简单，安装组合也方便。但此种椅脚需批量生产才能对得起大型机器的开机费。