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劳逸结合

产妇身体比较虚弱，气血不足，各种器要回复原位，要排除露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

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出现产后盗汗的原因？

产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。常见的产后盗汗的原因有两种：

1、生理性盗汗：产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往长持续时间不会超过一周。

2、病理性盗汗：产妇在分娩时或者分娩后血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，月子中心选哪家？，气随血耗，卫外不固，也就是**所说的阴虚造成的。

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母亲的运动量很小。月子的产妇活动非常少。大多数人害怕洗头发和洗澡，这使得一些代谢物附着在皮肤表面，**容易**身体。

月子油腻的饮食大多是酸性的：因此，大量的营养食品通常在月子，期间消费，这些食品大多是酸性食品，会在体内储存素，危害健康。