1.吃青色的食物
青色的食物可以通达肝气，中山**舱，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助的食物。
2.枸杞提升的耐受性
除了之外，还 应该提升抵抗的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保脏的作用，可以提 升对的耐受性。
3.按压要穴
这是指太冲穴，广州**舱，位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只替按压。
4. 眼泪法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
已有了这个认识，而且也被西方**所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体**的生化。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
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有的人由于居住条件差，居住的地方整天无法见到阳光，房间阴暗潮湿，居住在里面也容易导致湿气缠身。
饮食不节制
现在很多人的饮食都没有节制，比如喜欢重口味的饮食，长期如此肠胃就会受到影响，身体中多余的水分就无法通过正常代谢来排泄，东莞**舱，从而导致身体内湿气重。
经常熬夜，睡眠不足
晚上睡眠时是**排1毒的***佳时间，如果经常熬夜，身体的各器1官得不到休息和正常排1毒，久而久之，**舱，体内多余的水分无法完全排出体外，就容易导致湿气重。
每个人都拥有一个十分宝贵的身体，用自己健康的身体享受着酸甜苦辣，色彩斑斓的人生，为社会进步和人类发展做一份更大的贡献，创造和体现自己的人生价值。
为了使每一个人都能从各种各样的烦恼忧愁以及身体**的痛苦中解脱出来，聪明的古贤高师发明了修行，通过高层次的和修行，将宇宙的信息及能量有效的集蓄在**内部运行周流，从而达到强身健体的目的和精力充沛的状态。
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