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之前一个怀孕的朋友说，宝宝出生刚好是冬天，天气又那么冷，更懒得洗澡洗头了，顶着油腻腻的头发和身体，想想这个月子一定都不美丽。

多吃营养丰富的蔬果

　　冬天的蔬菜水果相比夏天没有那么多，新妈妈尽量吃些新鲜、营养丰富的水果和蔬菜，可以补充体内缺乏的***和矿物质等营养素含量。由于冬天天气气温较低，不少生冷水果需要用热水泡一下！

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身材**

相信大家都知道，女人之所以会坐月子，无非就是为了帮助身体尽快的**，而且不管是顺产还是剖腹产，对于妈妈的身体伤害往往是比较大的，尤其是对于伤害，当然还有一些顺产的产妇盆变化也是特别明显的，所以在这种情况下一定要让身体好好休息，才能够帮助自己尽快**好身材。

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　坐月子时，新妈妈可以适当的使用手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。打电话也是可以的，产后月子中心多少钱？，新妈妈没必要太注意手机辐射，因为手机辐射是很小的，但是要注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。

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