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益生菌的功能:

提高人的抗病能力：有70%的抗病功能来自小l肠，而益生菌则负责激发活的巨噬细胞和淋巴细胞，使这些白细胞发挥作用，攻击并消灭致病的**。此外，益生菌还能产生多种天然抗l生素，**致病菌株的生长。

降低胆固醇量：只要胆固醇量充足，益生菌也有助于**过多的胆固醇生成，拉格比益生菌价格，并将胆固醇代谢成能量和分解，以便于清除和排出体外。该**还可以进一步分解胆盐，从而降低血液中胆固醇的含量。

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补充益生菌需要注意

1、益生菌抗热

该菌株的生长温度接近人肠道的正常温度，约37℃。所以益生菌制剂应存放于阴凉干燥处，食用时如需加热，温度不应超过45度。

2、益生菌对咖l啡因和茶多酚的恐惧

咖l啡因和茶多酚也能降低益生菌的**，拉格比益生菌怎么样，因此，食用益生菌后半小时不要喝咖啡或茶。

益生菌效果取决于活性数量！若要了解益生菌过来比较一下！

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以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，可以让上班族放松心情，整个下午的精神状态都很好，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，并有助于消食。

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怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。

服用益生菌的过程中有哪些常见问题呢？

调整反应：大家服用初期出现一些腹胀、放屁、排l便次数增多甚至轻度腹泻等症状，都是肠道调整正常的反映，此时不应停用益生菌。

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需要补充益生菌的情况有哪些？

痢疾，便l秘和其他肠易激***

引起肠易激***的原因有：食物**、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素及激l素类的应用。许多研究发现，病l人与健康人群相比，肠道菌群不平衡，乳杆l菌和双歧杆l菌的数量也较少。

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益生菌对**健康有什么作用呢？

一、比较长寿

作为**肠道的清道夫，益生菌能有效地**肠道中****的生长，降低由于肠道中****产生的毒物 l素对机体造成的危害。肠胃老化是导致****的主要原因。**的**在大肠中分解代谢食物残渣，东沙群岛拉格比益生菌，产生**的毒 l素，导致机体**，一旦肠道内的微生态环境发生变化，菌群紊乱，****增多，就会导致肠道**，**也会提前**。

二、改善慢性消化道病症

许多慢性消化道**与益生菌有密切关系，如慢性胃 l型炎l症、消化道溃 l毒等。某些益生菌能抵抗胃酸，附着在胃壁的上皮细胞表面，通过代谢活动**幽门螺杆l菌的生长，拉格比益生菌多少钱，从而达到预防胃溃 l肿的目的。

此外，益生菌还能通过分解乳糖而变成乳酸，缓解乳糖不耐症，所以喝牛奶时容易腹泻，可以喝酸奶。