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一般来说，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量， 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速**及保证乳量充足。
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保护视力
因为在坐月子期间是不能够出门的，所以很多事情就不能够做，当然还有一些谁说妈妈就会觉得特别无聊，于是想要玩手机，所以说在坐月子期间并不是说不能够玩手机，但是一定要限制时间，如果长时间玩手机的话，就会使得妈妈的眼睛是为一定的伤害，从而影响到视力，山西月子护理中心，特别是在沉溺于玩手机的时候，往往也会保持一个姿势，长期不动弹，这样很可能会影响到孕妈的身体健康。
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坐月子可以刷牙，但要用温水
老一辈的人都觉得坐在月子是不能刷牙的，认为刷牙后将来会有牙痛病。其实这种观念是错误的。坐月子里可以刷牙，但要用温水，**月子会馆，牙刷也要用软毛牙刷以免损伤牙龈。因为产妇刚生完，身子还很虚弱，需要食补会吃很多东西。如果牙齿里不及时清洁干净，很容易引起口腔**。所以，好的办法就是用温开水刷牙。
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