太原产后月子中心-山西青禾宝宝(在线咨询)-太原月子中心

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补充蛋白质，包括植物蛋白和动物蛋白，主要有深海鱼虾、大豆以及豆制品、瘦肉和禽蛋等食物种类，太原月子中心，蛋白质是身体细胞和**的重要构成部分。

补充矿物质和微量元素，常见的就是锌硒类主要是动物内脏、贝壳类的海产品、谷芽胚芽类以及芝麻和虾等食物。

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【青禾宝宝】带新妈妈一起学习：新妈妈要学会的知识

老话常说药补不如食补，太原月子中心怎么收费？，饮食调理在很多时候起到意想不到的效果。很多夫妻都有过备孕期间饮食调理的经历，一方面为了提高受孕率，太原产后月子中心，另一方面也是为了孕育出棒的胚胎。

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睡眠要充足

不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时**体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。