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不是所有的水果都适合加热
水果在加热的过程中会流失***C、***E等营养素。那些富含维C、维E的水果，如果加热过度会*坏***，建议不要加热。
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每逢秋天，很多地方的天气都会变得非常干燥，因此孕妈在饮食方面特别需要注意补充水分，所以在选择水果的时候也要随着季节的变化有所变化，但是在秋季补充水果的问题上孕妈们就存在着很多疑问，有人觉得，水果是凉性食物，孕妈吃了会对身体不好。
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饮食因素
平时饮食多吃钙质和***丰富的食物，多补充水果蔬菜、蛋白质食物。或者寻求**的产后机构，**会借助科技手段帮你**孕前骨。
骨的**需要时间，不要心急，但也不要自暴自弃！你一定会成为美的那个！
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