春卷
春卷，又名春饼、薄饼（在漳州又被称为“润饼”），是福州民间流行的传统小吃，历史悠久。据说宋时福州有个书生，为了温书应试，高校餐饮承包公司，整天埋头攻读，常常废寝忘食。他的妻子三番五次劝他也没用，就想了个办法：把米磨制成薄饼，以菜肉为馅，包成卷筒形，既当饭，又当菜。这种小吃后来定名为春卷，并逐渐流行于城乡各地。福州人春节期间常食用，单位餐饮承包公司，跟北方过节包饺子一样普遍。蔡襄曾写诗赞说：“春盘食菜思三九”。
而如今春卷皮已改用面粉，工厂餐饮承包公司，馅一般用豆芽、韭菜、豆腐干，有的还放上肉丝、笋丝、葱花等，春卷则用鸡丝或海蛎，虾仁、冬菇、韭黄等制作而成。春卷用微火油炸至金**，外酥内燃，又称为“炸春”。
要讲究既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，是热稀饭、热燕麦片、热豆浆、热牛奶、热咖啡和热茶，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰果汁等，油炸食品要少吃。
以清淡、营养均衡、能量不要过高、水分充足为主要原则，进行合理的早餐膳食搭配即可。
小孩子正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 次数用完API KEY 超过次数限制
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