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   二、扭腰器旋转幅度莫超180度，要注意控制扭动的幅度，篮球架供应商，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的**。医生建议扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3-4秒完成一次动 作为宜。  

   三、“太空漫步机”切忌摆动幅度过大，太空漫步机这类户外健身器材是受欢迎的。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特别是老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3-4秒。    

   四、髋骨软化症老人莫玩蹬力器，这种户外健身器材主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。

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6、钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上以保证五点受力的均匀;另外探臂、篮球板、篮球圈这三部分也要成一线。但是切记探臂、篮球圈莫与篮球板相接触，后的篮球架安装完毕后需要进行调试。

7、注意在篮板安装好后链接点需要用胶封住，防止进雨水损坏篮球板。确定自己的场地实在室内还是室外，因为部分篮球架是不适合在室外进行使用的;

哪些因素影响了篮球架价格浮动

篮球架要走出困境必须走出一条独特的道路，必须要抓住质量，更要抓住服务！人工成本在涨的原因也在于物价上涨确实太快，2013年篮球架的原材料成本一个月上涨幅度达2%，所以篮球架在价格上不是很占优势了。

先分析人工，随便找个小工一天的工资都需要100元以上，如果是带有技术性的师傅，价格会升到200元/天以上。篮球架价格浮动比较大，随着人工、材料的成本价格提高，包括附带的其他产品相应的成本也有所涨价。