畅安益生菌排行榜-拉格比(在线咨询)-茂名益生菌排行榜

拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌排行榜

以下时间点吃益生菌比较好

下午喝益生菌补充能量***好

益生菌粉对缓解**因心理压力过大、高度紧张和焦l虑引起的疲劳等有很大的帮助。下午的时候喝一杯益生菌粉，可以让上班族放松心情，整个下午的精神状态都很好，更有利于提高工作效率。

饭后喝益生菌对肠胃有好处

若是空腹饮用益生菌粉，极易刺激胃肠道排空，益生菌粉中的营养物来不及完全消化吸收就被排出，饭后饮用可减少刺激，让益生菌粉在胃内慢慢吸收，并有助于消食。

拉格比健康科技——益生菌排行榜

怎样服用益生菌？

①服药温度应低于体温(37℃)，小孩益生菌排行榜，以免杀l死活菌。

②避免***高浓度的胃酸摄入量，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

③避免与抗l生素同用，畅安益生菌排行榜，如使用抗l生素需间隔2-4小时后服用。

服用益生菌的过程中有哪些常见问题呢？

调整反应：大家服用初期出现一些腹胀、放屁、排l便次数增多甚至轻度腹泻等症状，都是肠道调整正常的反映，此时不应停用益生菌。

拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌排行榜

益生菌注意事项

1、益生菌怕杀菌，怕消毒

本品不能与具有杀菌、消毒作用的制剂同时服用，也不能与抗l生素合用。

由于益生菌中的活**很容易被抗l生素杀l死，因此它们根本不起作用。如病情需要同时使用抗l生素和益生菌，则推荐使用两种药间隔2小时以上。

拉格比健康科技——益生菌排行榜

益生菌需要注意的事项

1、注意益生菌的排样方式

温水冲调，水温不得超过40度，避免高温杀l死益生菌。如**不爱吃，想在奶粉中添加益生菌，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般高于40℃，可将奶粉冲调调后，温度降低到40℃(腕滴奶温热无汤感)，再放益生菌。

2、益生菌选育品种

多种益生菌，每一种的作用都有其特殊之处，茂名益生菌排行榜，如：

调节便l秘：尽量选用含有凝结芽孢杆l菌的益生菌，凝结芽孢杆l菌可到达大肠并进行定殖，分泌乳酸可促进肠道蠕动，保水润肠，帮助排l便更有效。

变l态反应性体质者：可选用含有鼠李糖乳杆l菌素的益生菌，该菌素能提高**体质。

拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌排行榜

什么时候吃益生菌更好？

食用益生菌的***佳时机是进食前、进食后及餐后立即食用

空腹时，胃酸的 pH值在0.8~2之间，在这样的酸性环境中，吃下的益生菌很容易完全灭掉l。相反，吃饭时，虽然胃壁细胞会受到刺激，并分泌大量胃酸，但是因为食物本身就起到了缓冲稀释胃酸的作用，所以实际上胃中的 pH值不会太高，约在4~7之间，所以在餐前、餐中、餐后立即服用益生菌，比较合适。

拉格比健康科技——益生菌排行榜

益生菌粉(固体饮料)：

与市场上的滴剂相比，l型益生菌粉更为普遍。大部分益生菌粉是用益生菌冻干粉制成，多数采用低温冷冻干燥技术加工而成，这是一种能有效保护益生菌活性的杀菌利剑。益生菌是怕热的，温度一旦达到60度就会大量死l亡，再**的技术也难以做到一夜暴富，因此，益生菌的整个生产过程，都要保证较低的温度。如果没有冰冻干燥技术的保护，在将益生菌加工成粉状l剂的过程中很难存活，更别提益生菌的肠道到达率。

实际上，**菌l种保存库在保存某些菌l种时，也采用了冷冻干燥技术，在此技术保护下，益生菌得以妥善保存10年或更久。也有生产厂家在冷冻干燥技术的基础上，增加了微胶l囊包埋、低水低氧保护等技术，以保证益生菌的活性，直接到达肠道。减少益生菌含水率，活性益生菌排行榜，保证益生菌活性；大部分粉状益生菌都可以长时间室温保存，在使用时，先用低于37度的温开水冲泡，或直接加入牛奶、汤粥等液体食物即可食用。对于**或**而言，该l型益生菌粉更适合。