几个简单有用的祛湿方法
1、食疗? ???
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物能够起作用。比方马chi苋、香菇、苦瓜、山药、白扁豆、薏仁、红小豆
2、泡脚? ???
泡脚**不分时节，双脚是**很多重要经络的来源，泡脚通过促进经络自我调节，能够维持**平衡，对去湿气有一定的作用。
3、拔1罐疗法? ?????
拔1罐疗法是传统**常用的一种治1疗**的方法，这种疗法能够逐寒祛湿、疏通经络、行1气活xue、消1肿止1痛等等。
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现在天气逐渐变热，湿气为活跃，而人恰恰是这时候身体虚弱。很多人发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，中山**舱，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。
如果你伸出自己的舌头，十有89会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，惠州**舱，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便1秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
**有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，深圳**舱，熬粥，但是从来没有摆脱湿气的困扰。
现在很多喜欢**的人，常常对泡脚是情有独钟，因为泡脚的时候，不仅会感到十分的惬意，而且对身体健康是很有好处的。
当我们在泡脚的时候，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，同时还可以提高**的免1疫力，使得身体素质变得更好，对于一些湿气比较重的人来说，我们不妨泡一泡澡，这样能够比较全1面的祛除体内积聚的湿气。
脚上的穴位是比较多，它和身体中的很多器1官的联系是非常紧密的，所以通过对脚部的养护，是能够养护1身体内脏的，**舱，有些人喜欢做足1疗，这也是很好的一种护理方式，通过对脚部的按1摩，能够活1血化1瘀，疏通经脉
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