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 老年人的病很多都是“气”出来的！

 1.“气”出来的    **资料显示，因心理因素而发病的患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，南召养老院，促使其分泌胰岛素，使得疲乏的进一步受伤，从而使者病情加重。    不良情绪对老年人的影响很大。当出现激动的情绪时，交感**会直接**胰岛素分泌，可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被终固定，进而导致。

   2.“坏”脾气导致    不良的情绪可使心跳加快，血压升高。而有是中老年人的常见**，更是人类的主要**之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、、等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、、合并 、猝死等。 3.高度诱发心脏病    心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至会出现、急性。许多**研究发现，高度的人出现发病率为低者的2倍。而许多的患者，就是由于不良情绪的刺激而出现和，南召养老院入住标准，导致突然。    对此，黄昏老年网小编温馨提醒老年人朋友们，南召养老院有几家，日常生活中要避免过于激动，保持心态平和，不因为小事而发脾气，切忌大怒、大悲。

老年人的心态，您真的了解吗?

1. 乐观积极型

这类老年人性格开朗、自信乐观、热爱生活，积极参与各种活动，做一些力所能及的事，每天充满活力。

2. 知足常乐型

这类老年人能够理智地接纳和适应离退休后的各类变化，坦然并合理处理着生活中遇到的各种问题，对生活知足常乐，人际关系和谐。

3. 关心健康型

这类老年人过度关注自己的健康问题，唯恐随着年龄的增加，越来越体弱多病：

①有些人确实有病，但总是夸大病情，希望引起家人和医生的更多关注；

②有些人基本无病，却反复要求检查，千方百计希望找出自己的“病”来；

③有些人原本无病，整天对于**惊恐不已，终得“病”！

4. 超然解脱型

性格内向的老年人中多见，离退休后更是减少社交活动，对晚年生活质量要求不高，南召养老院有哪些，能够平静应付生活中的各种问题，不轻易开口求人，给人“超然解脱”的感觉，此时，需要警惕是否已经伴随“抑郁心理”。

5. 寻求支持型

这类老年人依赖性很强，需要别人在情感上支持他们、在生活上帮助他们，用别人的同情获得自己情感上的满足。一旦这种需要得不到满足，就认为别人瞧不起自己、不愿意帮助自己，从而出现情绪沮丧、心情抑郁。

老人谨防冬夜抽筋

有些体弱的老人晚上常常小腿抽筋，无法忍受疼痛。有时他们一晚上抽几次烟，导致晚上。

根据**研究，夜间小腿抽筋一般是由钙浓度降低引起的，这会增加**和肌肉的兴奋。寒冷的刺激、长期睡眠的腿部弯曲和突然的腿部伸展往往是导致腿部抽筋的外部原因。预防和低钙血症引起的抽筋如下：

饮食上要注意选择钙含量高、有利于营养平衡的新鲜食物，如牛奶(睡前一杯牛奶有明显)，吃一些豆制品或虾皮、芝麻酱、海带等也能补充**钙。还可以在食物中加入骨钙粉，碳酸氢钙等..也可在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素、乳酸钙等含钙。多摄取***D食物。

在寒冷的季节，衣服不要穿得太少，被子要保暖，腿不要凉，醒来时腿不要伸得太快或太硬。