用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭**方式。泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地，廊坊泡脚袋，浸泡20～30分钟左右为宜。有和的患者，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦*或皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、等)、还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。
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泡脚的经络原理：早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑密切相连，通过***足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。泡脚是通过温度和药，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，能调和周身气血，调整脏腑功能，治多种**。中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。
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泡脚的循环原理：大家都知道，我们的下肢体由于离心脏远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好。采用***足浴时，一方面由于温热效应、作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使**中及废物通过新陈代谢的作用排出体外。另一方面足部的及末梢**都非常丰富，通过刺激这些穴位扩张足部血管，塑料袋泡脚，加快血液循环，增强**敏感程度促使离子的进入，使药性能快速地通过经络传导有效的输布全身，批发泡脚袋，再结合足部反射区的刺激效应，共同调节脏腑功能，定制泡脚袋，从而起到和**的作用。脚又被称为**的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉，这就是因为血液在脚部循环受到了阻碍，所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。
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