艾草护理贴厂家-艾草护理贴-臻妙生物科技有限公司(查看)

潍坊市臻妙生物科技有限公司，是一家集研发、销售、服务于一体的现代化科技型企业。他们秉承“便捷、环保、安全”的理念，在借鉴传统学说和现代学说的基础上，经过反复的推敲、论证和实验，成功地研发出了一系列效果明显、居家办公人人可用的产品。

温灸的4个提示

关元穴:位于脐下3寸，为****强健的要穴。长时间施灸有调**血等**。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。

命门穴:位于**背后第2腰椎之下与脐相对，是**生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。

中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，艾草护理贴厂家，相当于5指宽度。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟，能有效减缓胃部**的各种症状。

足3里穴:外膝下3寸，胫骨外侧月1横指处，用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。常常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和蔼血、祛邪防病之**。

腰痛不要穿高跟鞋。平时尽量穿平底鞋，上班族可以备双平底鞋在办公室。如果特殊场合必须穿高跟鞋，艾草护理贴，走路时尽量将放在脚后跟而不是前脚掌。

不要久坐，每40分钟起身活动一下。与站立相比，腰椎需额外承受40%的压力。当你长时间坐着，压力就会反复增加，腰部肌肉就会处于劳损状态。

加强腰背部肌肉力量，这是保**椎的方式。强大的腰背肌可以增加腰背肌的稳定性、平衡性和协调性，可以减慢脊柱退变的速度。可参考这篇文章：腰背肌锻炼操，坚持做，远离腰痛！

**常识你要知

1、平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运动是有益身体的，但关键是不拉伤背部肌肉。

2、保证自身家中和工作环境的安全性，艾草护理贴加工，尽可能地避免腰部受伤。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应地降低腰背部受伤的**性。

3、长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，**了腰肌的正常代谢，也可导致而引起的腰痛。此时，一定要做好劳逸结合的准备，抓住一切空隙时间，适当地休息下，或者利用身边环境，适当地将身体依靠一下。

4、长期对着电脑的久坐族，患上腰椎、，因此，日常工作时间，要保证坐姿端正，并且，艾草护理贴贴牌，不要长期保持一种姿态，适当地伸伸懒腰，将身体往座椅后面靠，起来活动一下，都是非常有必要的。