温灸理敷贴批发-温灸理敷贴-臻妙(查看)

慢性腰痛患者不要盲目锻炼，运动时需要以“做完该动作后身体没有任何不适”为标准，避免腰部大幅度用力的动作。可参考这篇文章：的朋友，千万不能做这个动作！

选择不软不硬的床垫 ，温灸理敷贴，对腰部有足够支撑。慢性腰痛人群适合仰卧体位，平躺时，温灸理敷贴批发，建议在膝盖下方垫1-2个枕头。如此，让膝盖保持屈曲状态，可让腰椎保持正常的生理曲度，让腰椎周围的肌肉得到充分的休息。

饮食不规律，温灸理敷贴，暴饮暴食，温灸理敷贴多少钱，体重增加，腰椎间盘受力加重，便会造成腰痛。建议三餐定时，营养均衡，关于腰突患者的饮食清单，可参考该篇文章：这六类食物腰患者一定要多吃！

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虽然温灸贴和艾灸对人身体健康有十分重要的作用，但是也有一些需要注意的事项，女性经期期间一定要慎用温灸贴和艾灸，大饥大饱，过度疲劳的人也要慎用温灸贴和艾灸。还有每次使用温灸贴和艾灸后半个小时不能洗澡也不能碰冷水。即使学习生活再忙都要注意身体的健康，维持身体健康除了注意饮食和多锻炼之外还可以周期性的使用一下温灸贴和艾灸，这样维持健康的效果更佳。

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温灸的4个提示

关元穴:位于脐下3寸，为****强健的要穴。长时间施灸有调**血等**。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。

命门穴:位于**背后第2腰椎之下与脐相对，是**生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。

中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于5指宽度。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟，能有效减缓胃部**的各种症状。

足3里穴:外膝下3寸，胫骨外侧月1横指处，用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。常常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和蔼血、祛邪防病之**。