室外健身器材批发-陕西健身器材价格(在线咨询)-宝鸡健身器材

功 能:增加**腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调

能力。 方 法:锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏

上滚筒轮，然后手扶横扶手，两脚向后蹬滚筒轮转动

。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。

注意事项:1.禁止儿童使用; 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋

等，公园健身器材，请穿着运动鞋类; 3.运动速度不宜太快，宝鸡健身器材，防止摔落

损伤。 限用人数:1人

屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂

。 2、以手代步:双手握杠交替前行。

户外健身器材厂家批发现货供应室外健身路径，广场**器材，社区公园老年人活动中心健身器材

蹬力器

使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准连续蹬腿50次为优，小区老年人健身器材，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，连续蹬腿20次为差。功能特点增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力。

注意事项:1.禁止儿童使用;2.使用者体重不超过100kg/人;3.未使用器材者，应距器材1.50m以上。限用人数:3人，1人/站位

肩炎是中老年人群中较为常见的病症，而随着电脑、手

机等现代科技产品的普及，肩炎患者越来越低龄化。健

身路径的锻炼可使粘连在一起的肩关节、肌肉、韧带得以

松弛，能改善患者的血液循环，加速局部渗出物的吸收，

起到**络、缓解疼痛、加速**的**。如锻炼者可

以选择漫步机、上肢牵引器、推手器、臂力训练器等器械

进行锻炼。

漫步机 慢跑或漫步机活动 5分钟

上肢牵引器 上下拉动30次×3组

臂力训练器 转动30次×3组

推手器 同向、反向各转 30次×3组

折叠 肥胖人群"健身路径"锻炼方法