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皮肤屏障受损导致缺水

过度去角质、清洁过度、“刷酸”不当、用力摩擦、皮肤水合过度等可导致皮肤的锁水能力降低，水分蒸发量大于**的水分供给量，肌肤便出现了缺水。此外，遗传、年龄、机体营养状态、具体皮肤部位、**状态等都可能影响皮肤的水分含量。如果皮肤细胞的持水能力弱，补再多水也留不住呀。所以，清洁皮肤要适当，暗黄沫肤丽凝露，不然很容易引起皮肤缺水。

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天使爱美丽--皮肤干燥的真正原因

皮肤干燥缺乏***B2

***B2又称核黄素，是**细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏***B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、炎等。

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宜吃/忌吃 食物宜：1.食物多样化，保证营养均衡，鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃，熬夜 沫肤丽凝露，每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收；

2.多吃富含铁的的食物，佛山沫肤丽凝露，促进造血；

3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收；

4.多吃富含***C的食物，***C促进矿物质吸收。

忌: 茶、咖啡中的多酚类物质，会**铁的吸收，有皮肤干燥和其他不适症状的人群，应尽量减少饮用茶和咖啡。