鸭舌的热量：
度量单位热量（可食部分热量）
1个鸭舌（10.0克，可食部分6.0克）15大卡
标准（100克）245大卡
鸭舌的**
加强***、健脾胃、强筋骨
鸭舌的营养价值
1、鸭舌富含***A，蛋白质等，具有丰富营养价值;
2、均衡营养：有平衡膳食的作用。
鸭舌的吃法
鸭舌脂肪含量和蛋白质含量比较高，因此**人士和人士不宜多吃甚至不吃鸭舌。
鸭舌去腥的方法：只需要烧开水后，放入老姜和料酒，把鸭舌焯水即可。
香糟鸭信的制作食材：鸭舌头(鸭信)20条，葱2根，姜2片，料酒少许，酒酿1碗，盐
1茶匙，糖半大匙。教您香糟鸭信怎么做，如何做香糟鸭信才好吃1、鸭舌煎净喉骨及软管后洗净，放入开水中氽烫过捞出，再用清水冲洗；
2、另用清水加葱、姜、料酒，将鸭舌煮20分钟，待其熟软捞出；
3、酒酿用细网磨碎后，沥出汤汁、去渣，加入余下的调味料（2）拌匀，放入鸭舌浸渍入味，三天后即可拣出食用。
**Tips提示：
若酒酿汤法太少时，要酌量增多，务必没过鸭舌，以助其入味，否则应中途多翻动。
酱香鸭舌的做法：
主料：鸭舌 调料：鲍鱼酱、鲍汁蚝油、葱、姜块、酱
制作：将鸭舌洗净、去舌根（另用）飞水，用力搓洗掉舌苔及粘膜，冲洗干净、炒锅放底油爆香葱姜块，放鲍鱼酱、鲍汁蚝油、炒香，加清水放鸭舌烧开，打去浮沫、移小火酱制８成熟，离火浸泡、待酱汁温度降至微热时捞出，控净酱汁，晾凉即可摆盘上桌。 特点：酱香浓郁，入口筋道。
鸭舌在下锅酱制之前一定洗干净、待酱至８成熟时要离火，不然待酱汁凉后鸭舌就过火了。
