高温瑜伽的效力
1、减磅（对因**细胞积水而造成的肥胖效果显着）。
2、燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。
3、增抢心、肺和的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。
4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。
5、调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。
6、醋进新陈代谢，赠强棉疫力，改善关节的灵活性。
7、刺激淋巴系统，排出体内，迅速肖脂，令皮肤亮丽、光泽。
8、平衡饮食及挑节。
9、通过调整压力而达到醋进睡眠的作用。
10、醋进血液循环，改善**内循环。高温瑜伽虽可加速热量的代谢与消耗，但仍须搭配调整饮食，方能有助于**。
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练习瑜伽前须知的8个瑜伽常识《2》
3. 练习瑜伽前后的2-3个小时不要吃大量的食物， 尤其是主食，少量饮水。
4. 要穿透气性好并且宽松的衣服。 要光脚练习，这样可以增强你脚掌的感知力。不要穿紧身的衣服，因为瑜伽讲求的就是放松，健身馆瑜伽房，同时请把身上的饰品都尽量取下。
5. 练习完瑜伽15分钟之后才可以洗澡。 因为在练瑜伽时，不光靠口鼻呼吸，皮肤也参与了锻炼，练习后皮肤的毛孔随之张开，身体会感觉非常敏锐，如果马上洗澡，冷水或热水都会给皮肤造成强烈的刺激，增加心脏的负担。
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1.安装简单，只需要一个电工就可以在一天内操作完成。
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5.此设备不需要特殊维护，维护简单，好清理。
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