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1、菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含***A，是保护眼睛健康的重要物质，也是**多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子茶做法:枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。**:这道枸杞子茶有着明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、***b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，常州市圣诞节送女朋友，是非常好的养眼的食物。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3、绿茶喝绿茶有明目的效果，在患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的***C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、均有积极的作用。4、决明茶有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有的人还可以在晚餐饭後饮用，对於也很有效果。

中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能**，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。

可以说，喝不好，不但起不到**作用，还可能导致胃寒腹泻、等不良影响。

一、早茶人一天喝三杯茶。杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，圣诞节送女朋友什么礼物，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

二、午茶第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用。午茶可以适当浓一些，能够，保护血管。午茶可以选绿茶。绿茶具有化、清除自由基、抗病毒等**功能，因为茶叶中含有多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被*坏。

三、晚茶第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降、助消化的**。红茶适合晚上喝，因为发酵茶的含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，圣诞节送女朋友什么好，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。普洱茶特辑，普洱茶适饮于任何时间段，是一种适合大多数人的**茶类，但需要注意的是：根据体质的不同选择生茶或者熟茶、泡茶是浓还是淡、饮茶量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、**、、防止、防止、、、、糖等**。

具有良好的**价值，是一味常见的***，不仅可以入药，还可以泡茶，想必大家一定很好奇它的**，今天给大家介绍一下。其一、作用。中的醇提取物对、、大肠均有**作用。

其二、。具有降的作用，适宜于高脂血症、、症、、动脉粥样硬化等心脑血管**患者，患有三高的人群可以通过连续服用来控制病情。

其三、明目。性寒，圣诞节给女朋友送什么礼物好，入肝、，有很好的明目**。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用。同时，还可以眼部等。其四、清肠。性寒，有清热、缓解的作用。对于慢性患者和热性患者十分有益，服用能使顺畅且不稀薄，也没有等不适的症状。

另外，可以用蜂蜜搭配一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、以及缓解。其五、**。可以有效**因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。

另外，食用还可以加快体内脂肪的分解，帮助****，性肥胖者食用会有很好的**效果。是药三分毒，针对于一些病情可以服用，但是不可以长期服用，尤其是女性，否则轻者有、紊乱等现象，重者会引发不正常，甚至还会引发早产。又因性微寒，容易拉肚子、腹泻者以及脾胃虚寒者不宜饮用此茶。