自然辟谷者，既是将后天状态转化到先天状态，在先天状态中，以道家特殊的服气、咽津、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气（即**所说的“气”），使**内真气流畅、生化有源。将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供**能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。
静功，神不外驰气自定，将心火降下来，将水升上去，然后通过大脑微循环，转化为津液滋润身体各、各细胞，辟谷功法培训，提升**功能，提高动力，推动**生命的源动力。较为常见的例子如体液酸性物质多了就会引起**细胞酸，**细胞水分过多就会选成水肿，血管内壁脂类积蓄多子就会导致血管硬化或堵塞等等。**认为，瘀血是病理产物之一，凡全身血液运行不畅或局部血液停滞，或体内存留离经之血未能消散者，安徽辟谷功法，都称为瘀血。
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