老年人经常腿脚抽筋的危害
1、老年人出现小腿抽筋的情况是很常见的，这很有可能是由缺钙所导致的，这时就应该进行钙元素的补充，否则容易导致老年人出现。不过，有些老年人腿抽筋是由运动过度所造成的，这时候时就要相应的减少运动，避免运动过量的情况。
2、老年人也是小腿抽筋的高发人群，这很可能是由营养不良以及缺钙所造成的，这必须要予以重视，及时的补充营养和钙元素，以免出现体质减弱、***减退等情况。
老年人经常腿脚抽筋怎么办
老年人腿脚抽筋哪些穴位好
1、委中穴
将中指指尖放在患肢委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。这样做具有、通络等******。
2、阳陵泉穴
将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。这样可疏肝、解痉。
3、足三里穴
将手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢的足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。这样做可补脾健胃、调和气血。
4、条口穴
将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。这样做具有疏通经络、缓痉等****。
用拇指指尖放在同侧承山穴上，南召养老院电话，适当用力掐压0.5～1分钟，可通经、柔筋缓痉。
老年人经常腿脚抽筋怎么办
养老院护理失智失能老人需要**记忆
1、智力训练
根据患者的病情和文化程度可教他们记一些数字，由简单到复杂反复进行训练;亦可把一些事情编成顺口溜，南召养老院有哪些，让他们记忆背诵;亦可利用玩玩智力拼图、练书法等，南召养老院有几家，以帮助患者扩大思维和。
2、强化记忆
不要让患者单独外出以免走失。在室内反复带患者辨认卧室和厕所，亲人要经常和他们聊家常或讲述有趣的小故事以强化其回忆和记忆。如能坚持长久的循序渐进的训练，可能有成功的希望。
3、训练生活
亲人要手把手地教患者做些力所能及的家务如扫地、擦桌子、整理床铺等以期生活能够自理。
老人呼吸操的正确操作！
肺部是我人身体的呼吸，它的健康出问题会造成身体各个受到伤害，谈到如何保护老年人的肺部健康，除去良好的生活和饮食习惯外，我们还可以利用下面的这套呼吸操达到目的。在室内外都可进行。做时应量力而行，循序渐进。以下是敬老院介绍的具体方法
深呼吸 先慢慢地用鼻吸气，壁尽量外挺，使肺部充满空气。这一过程需要5秒钟，后屏住呼吸5秒钟。肺部吸足氧气后，再用口缩唇慢慢呼气。每分钟8～10次，每次3～5分钟。这样反复10分钟，这一练习宜在白天进行。
静呼吸 将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，同时闭上眼睛，想象吸进的空气是有颜色的，如蓝色、淡**或绿色，南召养老院，并尽量让身体各部分都感受到这一颜色，这样会使人感到全身放松，充满活力。当肺内空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔也按住，屏气10秒钟，同时想象体内空气中充满了种种的烦恼，后让空气从右鼻孔连同刚才想象中的烦恼一起吐出。然后按住左鼻孔重新开始，每边各做5次。 睡眠呼吸 这一呼吸对者特别有效。躺在硬板床上，脸朝上，两手平放在躯体两侧，闭上眼睛，然后开始深吸气，同时慢慢抬起双臂，举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，再屏气10秒钟，接着慢慢吐气10秒钟，双臂同时还原。这样反复10次，即能安然入睡。
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