九州(图)-**舱定制-**舱

说到去湿气，还得是食疗，去除湿气很彻底。在食疗中首推的就是红豆薏米粥，它是很多夏季祛湿必备的食物，可见它的祛湿效果是深得大家的信任的。但是，也有的人，在吃的时候，东莞**舱，并没有很好的去湿气的效果，可能是你吃错了。煮红豆薏米粥有很多的讲究，你都做对了吗？

它是细长形的红色的豆子，和红豆还是有区别的。赤xiao豆具有很好的祛湿效果，而红豆祛湿的效果并不没有那么好，选食材要注意了。

加点芡1实能够很好的健脾养1胃，是不错的加料选择。一定不要加入大米，会失去去湿气的效果。接下来，**舱，芡1实和赤xiao豆浸泡8小时，三种食材加入锅中煮粥，**舱定制，约两小时。

**的湿气大致可以分为外湿和内湿。外湿指的是哪里呢？指的是咱们的说淋雨。或者你居住在比较湿润的环境里，那么就可能身体的一部分方位会呈现湿气重，比如说关节的生硬、痛苦等等一系列问题。但是在咱们的临床过程中，其实咱们更着重的是内湿。

内湿是怎样发生的呢？首要是咱们脾胃或者是shen亏虚的话，他就会导致咱们体内的水分不能在体内正常的运转，反而聚集成的湿气。

所以有湿气在**里边是很常见的病理的产品，治1疗起来也非常的动火，因为它的根本原因***首要的是脾shen亏虚。所以你想把湿气得到***好的根1治的话，是需求经过健脾化湿，就是经过补shen的办法才能到达根本的目的。

心脏表现

1. 舌头**。

2. 额头长痘。

3. ，心悸

4.胸闷或刺痛。

心脏怎么?

1.吃苦

首推莲子芯，它味苦，可以发散 心火，可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生，能增强莲子芯的作用。

2.按压心脏要穴

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 绿豆

绿豆可以通过、清热的办法，来化解并排出心脏的，可以吃些、助的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、 黑芝麻、小枣、莲子等。