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    选好牙刷后，就要使用正确刷牙的技巧，记得“放、转、柔”三个**。 先“放”好牙刷位置，“转”约45度角，让刷毛盖住一部分牙龈，朝向牙龈沟的位置，也就是刷上排牙齿时要斜上45度，旋转式电动牙刷，刷下排牙齿要斜下45度。

    刷牙时野心别太大，不要试图一次刷整排包办五、六颗牙齿，建议是控制在“两颗以内”小幅度的刷，力道要“轻柔”，来回刷十次以上再换下两颗牙。

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    尽量使用相对小巧的刷头，以便能深入口腔深处，保证灵活转动，清洁后部牙齿。**牙刷应是：刷头长约 2.54～3.18 厘米，旋转式电动牙刷用法，宽约 0.79～0.95 厘米；刷毛 2～4 排，每排 5～12 束。当然**也可选择刷头 2.3 厘米长、0.8 厘米宽的儿童牙刷头，但是移动牙刷的频次就高了。

    建议孕妇要充分摄取足够蛋白质、矿物质；进食后一定要刷牙或漱口；呕吐后，也应刷牙或漱口。怀孕前、中期各做一次口腔检查，以便早期发现异常，早期治。发现任何牙齿问题，也要立即找牙医师诊治。

    电动牙刷拥有3种力种，5种刷牙模式，孕妇也可以使用，但是使用中建议使用力度较轻的柔和、敏感模式。电动牙刷内置的计时器能有效地督促孕妇的刷牙时间以及照顾到各个区域的清洁。如果无法做到正确且认真地刷牙的话，建议使用电动牙刷辅助。旋转式电动牙刷