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拉格比（广东）健康科技有限公司——益生菌推荐

益生菌需要注意的事项

1、益生菌选育品种

多种益生菌，每一种的作用都有其特殊之处，如：

调节便l秘：尽量选用含有凝结芽孢杆l菌的益生菌，凝结芽孢杆l菌可到达大肠并进行定殖，分泌乳酸可促进肠道蠕动，保水润肠，帮助排l便更有效。

变l态反应性体质者：可选用含有鼠李糖乳杆l菌素的益生菌，活性益生菌推荐，该菌素能提高**体质。

2、益生菌厌氧，服用时应尽量避免与空气接触

把益生菌给孩子吃，一旦冲剂了就尽快服用。怎么了？理由很简单——原来在休眠中的粉末状益生菌，遇水后“活过来”了。这时，空气中的氧气就会“干掉”，所以在它们“死l亡”之前，益生菌推荐，要赶快吃掉它们。

有的父母可能会说，我家的娃娃还太小，喝的慢，难免会有益生菌阵亡啊，怎么整呢？将粉l剂倒入小勺中稍加一点，冲入水中，即“一口”量，然后快速给孩子喝。接着再冲下一勺，重复几次，一包益生菌也就到手了。

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3、不能用抗l生素食用益生菌

抗l菌素既能杀灭**，又是“瞎子杀l手”，不管好坏，都要杀灭**；益生菌也是**，因此抗l生素与益生菌同食，其结果就是——没有被空气杀l死的益生菌，畅乐益生菌推荐，没有被热水烫死的益生菌，很容易进入肠道，被抗l生素杀l死。

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益生菌能和奶粉一起冲吗？

只要水的温度不太高，益生菌可以和奶粉一起冲泡。当温度升高时，益生菌的活性会上升并进入发酵过程，长期在温水中保存容易引起产品风味的改变。在60℃以上，益生菌将进入衰亡阶段。所以益生菌产品应在冷藏条件下取出，并避免高温加热。平常冲奶时都会用温开水冲调，许多人认为益生菌与奶粉一起用开水冲服，会使益生菌失去菌群活性，失去调理肠道的**。但我们平时冲奶粉时温度也不能太高，可以等奶粉温度再低时再放入益生菌。

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益生菌对**健康有什么作用呢？

1、比较长寿

作为**肠道的清道夫，益生菌能有效地抑l制肠道中****的生长，降低由于肠道中****产生的毒物 l素对机体造成的危害。肠胃老化是导致****的主要原因。**的**在大肠中分解代谢食物残渣，产生**的毒 l素，导致机体**，一旦肠道内的微生态环境发生变化，菌群紊乱，****增多，就会导致肠道**，**也会提前**。

2、对*l症的预防

它能抑l制肠内某些酶的活性，这些酶可能参与肠内致*物的形成，因此，复合益生菌推荐，益生菌对 l* l病有预防作用，并抑l制肿l瘤性肿l瘤的生长。长期服用益生菌也能减轻食物**的症状。

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滴剂益生菌和粉l剂益生菌有区别吗？

滴药和粉l剂只是储存方式不同。为了起到作用，益生菌首先必须是活的，到达**内，其数量通常需要达到106-107 cfu/g。而且粉、滴均可有效保证益生菌活性。

滴料在开封前以粉l剂的形式存在，既保证了益生菌的活性，又减轻了母亲对益生菌的喂养压力，比粉l剂更适合新生儿。

粉末状的粉末比较适合大龄的**，当冲泡粉末时，建议不要超过40度，以免让益生菌失去活性。

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关于益生菌的挑选，可以记住 3 看法则

看菌株

与卫l生部门认可的婴**食品菌l种清单一致

看活性

益生菌活l体进入**后可起到一定的作用，在益生菌贮存方式上，粉l剂、滴剂可有效保证益生菌的活性，液体则需冷藏保存

看含量

为了保护体内的益生菌，一般需要浓度达到106-107 cfu/g。