义乌月子中心会所-月子中心- 大爱母婴值得信赖(查看)

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4、保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约分泌。**实验表明，在情绪低落的情况下，分泌会急剧减少。良好的生活环境很重要，心理健康也很重要。

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4、丝瓜虾皮蛋花汤

食材：丝瓜一根、虾皮一小把、鸡蛋一枚

做法：

１）、丝瓜去皮切小块；

２）、炒锅放油加入虾皮炒香后加丝瓜翻炒，然后加入适量水

３）、水开后加入打散的鸡蛋，加适量盐、香油调味即可

**：很简单的一款汤，但是丝瓜的通乳作用不可小觑，虾皮是补钙佳品，二者相得益彰，对身体大有裨益。

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米糊制作方法

1.黑芝麻米糊   原料：芝麻30克，浦江月子中心收费，糯米50克，大米50克做法：所有材料洗净，加水浸泡一天，第二天用豆浆机制成米糊即可。

2.紫薯米糊 原料：紫薯150克，月子中心，大米80克做法：1、紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜  2、将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

3.红薯杂粮米糊  原料：红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克 做法：1、麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切成小块，倒入豆浆机中。2、加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下 米香豆浆键即可。

4.南瓜米糊  原料：南瓜300克，浦江月子中心价格，大米100克做法： 1、南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即 2、将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即。