高血人群"健身路径"锻炼，可促进其热量的消耗，减少
多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，渭南健身器材，控制体重，增强脑血
管应激能力，从而增强体质。"健身路径"锻炼可有效防治
原发性高血，尤其适合轻度、中度高血患者锻炼。
高血患者根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况
选择不同的"健身路径"器械进行组合，锻炼时，要采取小
运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面
的组合。若没有跑步机，可在"健身路径"周围慢跑或慢走
。
平行梯 云梯
功 能:增强上肢肌肉力量，室外老年人健身器材，发展**各部协调能力。
方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠，健身器材哪家便宜，向上至肘成直角悬垂
。 2、以手代步:双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓
杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。 注意事项:1.
人在运动过程中请勿跳下; 2.使用者体重不超过100KG/
人。
四联**器
功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。
骑马机
功 能:利用自重，锻炼上下肢力量，增强身体协调性。
方 法:手拉扶手，脚蹬脚踏管，克服自重，身体上移。
注意事项:1.运动时要坐稳抓牢; 2.频率不要太快，以防
以外事故; 3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。 限用
人数:1人
“全民健身路径”是一种集**性、趣味性、科学
健身于一体的多公能健身路径。一般路径设置有十多项男
女老少皆宜的健身项目。不同年龄的锻炼者可依照各项目
的指示内容、器材的功能、锻炼方法进行健身运动，可以
利用不同器械的不同功能来发展**的速度、力量、柔韧
、协调等不同素质，使全身各部位都得到充分锻炼，
达到增强体质、改善身体机能状况，以及消除因工作、生
活带来的紧张压力，促进身心健康的目的。
在“全民健身路径”的组合练习过程中，由于不断
的变换健身内容，提高了运动的趣味，减少了枯燥性，因
而在不知不觉中增加了运动量。同时又由于不断的变换运
动方式，也运动生理学的积极性休息原则，因此又促
进了疲劳的消除。
健身器材生产厂-西安康特塑胶-渭南健身器材由西安康特塑胶体育制品有限公司提供。西安康特塑胶体育制品有限公司是从事“西安塑胶跑道,塑胶篮球场,人造草坪,室内塑胶地板,运动木地板”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供高质量的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘经理。
