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手持式筋膜枪的操作很简单：把枪头置于需要按i摩的身体区域（酸痛的股四头肌、抽动的肩部，江苏肌肉筋膜枪，甚至是疼痛的下背部），扣动版机，每次在该区域持续按i摩10秒到几分钟的时间。
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按i摩球和泡沫轴都是利用自重在需要进行放松的肌肉上反复滚动，肌肉筋膜枪什么价格，而筋膜枪是通过高频次冲击身体目标部位，肌肉筋膜枪品牌，来放松肌肉软**。
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必须通过筋膜放松来释放这些额外的兴奋度，让上述问题得到解决和缓解。配合训练前动态伸展，训练后静态伸展，使肌肉和关节更加的好看和安全。相比于我们日常使用泡沫轴放松，筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。
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