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**典籍主要有如下几种分类：
一、按照其所载内容来分类，可以分为经、律、论三种。这三种合称为三藏，也叫大藏经。我国古典文学名著《西游记》中的唐僧玄奘又被称为“唐三藏”，就是因为他熟知**所有的经、律、论三藏，而对他的一种尊称。
二、按照**的派别来分类，可以分为小乘**三藏、大乘**三藏和密宗三藏。
三、按照所使用的语言文字的不同来分类，可以分为汉文大藏经、蒙文大藏经、藏文大藏经、日文大藏经、巴利文大藏经等。但现存**大藏经中比较成系统和影响比较大的主要有三大类，即巴利文大藏经、汉文大藏经、藏文大藏经。
四、按照制作技术的不同来分类，又可以分为手抄大藏经、刻版印刷大藏经、石刻大藏经等等。
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为什么垫高这么重要呢？若不垫高，大腿和上半身之间就成了九十度，双脚盘麻之后，气血会堵在尾闾骨，上不去，肚子就容易挺起来，对人的健康长寿会有影响。
如果垫高2~3寸，身体自然就往前倾，拜垫，就落在两个膝盖上，拜垫套，尾闾就悬空了，这时候前面的气就容易降下来，脚底和小腿产生的能量和气血就容易通过后背、脖子，上升到头部。头部得到充足的氧气就不会缺氧，脑细胞存活的时间就可以延长，从而达到健康长寿的目的。
单盘，只要把腿放在另一边的小腿上即可，不需要放在大腿上，放在大腿上，身体不平衡。双盘则应该放在大腿上。
我们体内的三条大脉——任脉、督脉和中脉很重要。当身体往前倾时，尾巴骨悬空，就容易畅通，中脉也会随之畅通。
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你都不用买什么禅修服，谁还没件宽松一点的衣服；你也不用买禅垫，我的经验可以确认，小棉被垫在屁股下面，即舒适又妥当，**拜垫，天冷时，腿上盖个毯子，谁家还没有个小棉被和毯子。也不用特殊的场所，在家里可以在木地板上坐，也可以在宽大一点的凳子上坐。但不要在床上坐，因为容易躺下睡觉。姿势就是端身正坐，脊椎成一条直线，头不要仰，也不要低，身体不要歪。单盘也行，双盘也行，都盘不上，也没事，能坐得住就很好。你也不用点根香，让静坐显得更有味道，事实上，我实验过，很安静的时候，香会呛到自己。
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