山西青禾宝宝(图)-月子中心哪家好？-山西月子中心

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月子房间的环境

夏天月子房闷热，可以开空调降温，但是要注意不要被风直吹。开空调后要保证间隔1-2小时开窗换气，保证室内空气清新。冬天月子房也要注意换气，妈妈可以把宝宝抱到另一个房间休息，再把月子房的窗户、门打开，这样可以保证妈妈和宝宝在房间换气通风时，不会着凉。

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母亲的运动量很小。月子的产妇活动非常少。大多数人害怕洗头发和洗澡，这使得一些代谢物附着在皮肤表面，**容易**身体。

月子油腻的饮食大多是酸性的：因此，大量的营养食品通常在月子，期间消费，这些食品大多是酸性食品，会在体内储存素，危害健康。

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仰卧通常是新妈妈普遍采取的卧床姿势，放松身心，四肢可以不用一点力，但长时间保持这一姿势对宫的**是很不利的。由于重力的原因，经常仰卧会使宫向后方倾倒，造成宫后位，容易造成新妈妈出现腰部酸痛、腰骶部坠胀等不适症状。