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益生菌需要注意的事项

一、注意益生菌的保藏

大多数益生菌不耐高温，当温度超过40℃时，益生菌的活性就会下降而不可逆。为确保益生菌的活性，当室内温度在20℃以上时，建议在冰箱中冷藏。选用能在室温下贮存、质量和疗l效可靠的益生菌。有的袋装粉中的益生菌，畅健益生菌排行榜，开封后如未食用，应立即封好存放在冰箱或丢弃，以免**菌**，影响效果。

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二、吃东西的时间应把握好

在正常胃酸 PH值1.8左右的条件下，益生菌对胃酸仍然非常敏感，这种环境不利于益生菌的生存。所以需要寻找胃酸低，也就是 PH值较高的时候服用益生菌。

益生菌***好在餐后食用。一般认为，**在空腹时的胃酸 PH值在4-5之间，但根据国内外的研究发现，**在28天内、1岁后和1岁后的空腹胃酸 PH值分别在2.3和1.9之间，已接近**水平，佛山益生菌排行榜，而在空腹时由于饥饿和受食物诱导，中l枢**会“命令”胃部分泌更多的胃酸，这种环境显然不适合益生菌生存。

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益生菌的功能:

减少*性肝l病的发病率：肝l脏可以限制并中和毒性肝l病的肝素，从而将毒性肝l病排除在外。然而，肠道中的****有能力解开束缚，使毒 l素释放并重新与血液混合。这一情况可引起* l症的形成。但是，益生菌却可以阻止病菌松解束缚，帮助消除 l素代谢产物。此外，益生菌还可以产生丁酸，帮助消除由食疗亚硝l胺引起的*变。

减轻食物不耐受和**症状：害菌会附着在肠壁，而那些通常只能让营养物质通过的筛网小孔也会扩大。这样做会使更多的分子渗入体内循环的血液，而免 l疫系统则会向这些体积较大的分子发起进攻，导致食物不耐症，甚至出现**症状。这一状况还加剧了 HLD的负担，导致 HLD不能集中力量对付其它严重的外来侵袭。

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益生菌能和奶粉一起冲吗？

只要水的温度不太高，益生菌可以和奶粉一起冲泡。当温度升高时，益生菌的活性会上升并进入发酵过程，畅乐益生菌排行榜，长期在温水中保存容易引起产品风味的改变。在60℃以上，益生菌将进入衰亡阶段。所以益生菌产品应在冷藏条件下取出，并避免高温加热。平常冲奶时都会用温开水冲调，许多人认为益生菌与奶粉一起用开水冲服，会使益生菌失去菌群活性，失去调理肠道的**。但我们平时冲奶粉时温度也不能太高，可以等奶粉温度再低时再放入益生菌。

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益生菌注意事项

1、益生菌怕杀菌，怕消毒

本品不能与具有杀菌、消毒作用的制剂同时服用，复合益生菌排行榜，也不能与抗l生素合用。

由于益生菌中的活**很容易被抗l生素杀l死，因此它们根本不起作用。如病情需要同时使用抗l生素和益生菌，则推荐使用两种药间隔2小时以上。

2、益生菌对酒精的恐惧

酒是常用的消毒消毒l药剂。酒精含量高，不宜与益生菌同服。*剂是指将原料l药浸入酒精或将颠茄*、橙皮*、碘*等***溶于酒精中的药l物。

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如何选择高品质的益生菌呢？

1、注意添加成分

添加纯l天然菊粉作益生元的天士力益生菌配料，能使益生菌迅速增值，起到1+1>2的效果。

2、工艺和活性

采用国际专利超生物稳态技术，益生菌可保持菌活活性而不需低温保存，携带服用都很方便，而且草莓味更鲜美！