西安康特塑胶(图)-健身器材库存现货-咸阳健身器材

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梅花桩

功 能:发展**柔韧性、灵活性和平衡能力。锻炼方法:1.以左脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。

扩展方法:1、后退走;2、侧向走;3、向前跳。 注意事项:使用人数为1~2人，适用5岁以上人员使用，其安全范围为周围500mm。

太空漫步机

功 能:提高**有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。太空漫步机方 法:1.扶手太空漫步:手握扶手，脚踏踏板，健身器材库存现货，两脚前后

摆动。 2.不扶杠太空漫步:两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。 注意事项:1.适用于10岁以

上人员使用。 2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。 3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。

4.使用者体重不超过100KG/人。 5.摆动架摆动角度不大

于与立柱所成45度角。 限用人数:2人，1人/站位。

三人坐式旋转器

功 能:提高腰、背肌肉的柔韧性，锻炼腰肩关节。

方 法:手握立柱把手，坐在转体盘上，向左右反复做转体

运动。 注意事项: 1. 使用者体重不超过100KG/人; 2.

扭转时请抓牢扶手; 3.器材周围1.5米范围内非锻炼者禁

入，以防意外伤害。

双杠

功 能:增强肩带肌群力量。

方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上

外侧坐越两杠，摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。5.双杠举

腿:双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，咸阳健身器材，

然后再返回原位为1次。 注意事项:使用者体重不超过

100KG/人。 限用人数:1人

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肋木架

方 法:1、悬垂直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木倒立 4、悬垂车轮跑(6次以上) 5、悬垂侧摆腿(6次以上

) 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿(10次以上) 8、扶肋木前后摆腿(10次以上) 9、扶肋木分腿转髋跳(10次

以上) 10、攀越肋木。

注意事项:初次练习者请在他人辅助下完成以上动作。