老人**中心收费-罗源老人**中心-福州百龄养老院费用

   养老院老人这些习惯可延缓大脑**

   玩游戏

   下棋和打牌都能锻炼大脑前额叶，这个区域具有处理、执行的功能。美国威斯康星大学研究发现，经常玩拼图和棋盘游戏的老人，其负责认知功能的大脑容量大于不玩这些游戏的同龄人。

   冥想

   每天进行12分钟冥想能增加大脑血流量，延缓细胞**。

   保护心脏

   越注意保护心脏，认知能力下降就越慢。强健的心xue管系统能向大脑输送更多营养。

   有氧锻炼

   对大脑健康***有益。参加有氧运动的老人大脑容量比只做简单伸展的人大得多。

   养老院浅谈夏季如何护理长者肠道健康

一、让长者少吃冰镇食品

夏季炎热，冰镇食品成为了大家的心头好。很多人都喜欢在大汗淋漓之后喝上一杯冰水或吃上一条冰棍，许多长者也抵御不了这个you惑。不过长者年纪大了，抵抗力衰tui，常吃冰镇食品，很容易引发肚子痛、腹泻等其他肠道问题。因此，让长者少吃或者不吃冰镇食品很重要。

二、选择清淡食物

夏天大家的气血较旺，容易上火，所以油腻辛辣食物尤其要忌讳。而三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，老人**中心咨询，这时为长者选择清淡的食物，不仅有助于长者消化吸收，罗源老人**中心，还能败火解du、防暑解火。所以，要避免过咸、过硬、过辣等不利于消化的食物出现在长者的餐桌上。给长者吃的日常菜式要少油、少调料、少辣椒，即菜式尽量简单、清淡。

   养老院的冬季****小常识

   室内保持适当通风

   在冬季，老人**中心电话，很多人习惯关窗。这样很容易造成新鲜空气无法进入室内，老人**中心收费，导致室内空气质量下降。

   再加上现在很多室内装修使用的材料含有甲醛等，在封闭的环境中很容易导致pi肤病、呼吸障碍、中shu**障碍等。

   另外，冬季还是一氧hua碳中du的常发季节。所以，在冬日里，适当保持室内通风是十分必要的。

   如果遇到室外空气状况本身不佳，还可以考虑使用空气净化器。