江门**舱-**舱-九州

几个简单有用的祛湿方法

1、食疗? ???

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物能够起作用。比方马chi苋、香菇、苦瓜、山药、白扁豆、薏仁、红小豆

2、泡脚? ???

泡脚**不分时节，双脚是**很多重要经络的来源，**舱，泡脚通过促进经络自我调节，能够维持**平衡，对去湿气有一定的作用。

3、拔1罐疗法? ?????

拔1罐疗法是传统**常用的一种治1疗**的方法，这种疗法能够逐寒祛湿、疏通经络、行1气活xue、消1肿止1痛等等。

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消1肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等**;

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的**价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热1辣辣的姜汤，**舱，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来。

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。

一、外来湿气

外部湿气会侵袭进入都**傍边，会导致很多**呈现，大都是因为患者在湿润的环境傍边停留时间太长或者汗出沾衣等状况形成，并导致湿气由表入里，湿气侵袭的部位不同会导致产生不同的症状。

二、内在湿气

内湿的呈现有或许是因为外湿入1侵身体影响脾胃健康导致的，也或许会因为饮食不妥长时间忧虑思虑等损伤脾胃健康，此外，shen阳虚弱也会导致脾阳不和而呈现湿气入1侵的现象。在身体的各个器1官傍边，脾主运化，跟水分代谢有着紧密的联络，一旦脾1脏受到损伤，自然水代谢也会受到影响，九州**舱，患者会体内水液集合1会形成湿气。

内部原因导致湿气产生患者会呈现脸色萎黄、食欲不振以及呕吐腹泻、尿少浮肿的症状，对于女性朋友还会呈现白带增多的现象。假如不加以改善进一步发展下来患者还或许会呈现胸痹胸痛，不只大便带血大便还会表现出紫黑色。