祛除体内的湿气，**舱厂家，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消1肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等**;
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的**价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热1辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。
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给大家介绍几种常见的祛湿方法。
使用除湿机
除湿机是有很大用处的，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，**的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对**减少湿气也有很大的帮助。不过除湿机不能长时间打开，不然皮肤会感觉很干燥。
艾灸祛湿
艾灸祛湿是很普遍的，**舱定制，效果也是很明显的，**舱订购，**认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候**。通过刺激**的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多**。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做1艾灸。
拔1罐祛湿
拔1罐是**里面很常见的治1病方法，拔1罐有逐寒祛湿、疏通经络、消1肿止1痛等**，帮助**调整阴阳平衡，增强体质。
湿气与shen、脾、肺都有关系，但直接原因是脾，所以我们一般说“脾失健运则生湿”。
湿是黏糊糊的，**舱，所以在体内各处会阻碍气机运行。
■1.停在体表可以让人水肿（影响皮肤、肌肉、腠理）；
■2.停在经脉可以让人头闷头重，四肢发沉，脖子发紧发僵（影响筋、膜、肌肉）；
■3.停在胸口可以让人胸闷咳1喘（影响心肺）；
■4.停在中焦可以让人腹胀满闷、食欲不振、口腻口甜（影响脾胃）；
■5.停在下焦可以让人便溏、小便不利、白带黄带、前列1腺（影响shen、膀胱、生殖系统）。
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