枸杞子的**-宁夏楠浔府黑枸杞-宁夏枸杞

　　红枸杞作用概述：《2010年版中国药典》把琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶和宁夏枸杞并列为“中药四宝”，可见红枸杞的**滋补作用，黑枸杞的正确吃法，而红枸杞也是这四者中廉价的，红枸杞突出的作用为明目、补肝补、提升、****。

　　养血，**皮肤

　　这也是女性为什么喜欢用枸杞泡水的缘由，这是由于枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，***C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。自然的β胡萝卜素既能、又能够进步皮肤对营养的吸收才能，因而女性常喝些枸杞茶能够到达**变白的效果。

　　食用枸杞能够明显降低**胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和避免，。也是冠心的良好，特别是患者，不用担忧枸杞含有多糖，由于枸杞含有胍的衍生物，它能够很好的降低血糖，只需控制食用量，**一天不超越10克即可。

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　　瘦削的人总胆固醇普通偏高，而枸杞中的甜菜碱有助于肝细胞的**，促进脂肪代谢，同时它也参与脂代谢，能有效抑止肝细胞内脂肪的堆积，降低胆固醇指标。**研讨，枸杞中含有的亚油酸有、明目、的作用，假如经常食用枸杞，必定能到达维持身体的目的。同时饭前嚼上几粒枸杞或平常泡红枸杞水喝，还能够加强饱腹感。

　　补

　　红枸杞补效果好，特别是搭配西洋参、黑，人的容易有，能够经过食用红枸杞来调理。

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　　泡水后变红意味着染色了？

　　吃完桑葚，牙齿会被染紫；西瓜汁滴在衣服上，会留下红迹；同样都是自然植物果实，中药枸杞子的**，枸杞难道就是染了色？这对枸杞也太不公平了！其实，是由于枸杞富含胡萝卜素、叶黄素，宁夏枸杞，因而泡水后汤色不会立即改动，随着时间推移则呈现明澈的橙**，这是自然色素的溶解现象。 正宗宁夏枸杞呈纺锤形，上浮率高达80%，放心食用喔。

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　　人参薏苡枸杞子粥的做法

　　给大家引荐人参薏苡枸杞子粥 资料；人参3克，50克，枸杞子、蜂蜜各30克，粳米100克。制法：将人参晒干或烘干，研成细末。、粳米淘净后入锅，加拣净的枸杞子，加水适量，小火煨煮成稠粥。粥成时调入人参粉末、蜂蜜、搅拌平均即可。早晚各一次。成效 补益脾肺、。身弱或放疗、所致白细胞减少。

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