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矿泉水提醒健康饮水注意事项

一、要定时饮水，小区矿泉水配送中心，不要只在口渴时才想起饮水。要知道，当身体特别想喝水时，身体已经在一种极限的情况下运行了，也就是说非常缺水了。应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。**建议，养成定时饮水的习惯。

二、要多喝矿泉水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯及一些**物质被蒸发掉，同时又能保持水中对**必需的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和生水中的残留有机物质相互作用，导致生病的机会增加。

三、要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有**所需的十几种矿物质。如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，还可能含有某些**物质。

 四、矿泉水指出要多喝加盐的温热水，不要在大量出汗后喝冰水，这是不科学的。这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅、肌体散热困难、余热蓄积，极易引发中暑。

矿泉水多长时间不能喝

矿泉水是否健康，取决于水质，也就是水里面的微生物。水在高温烧开之前，因为里面有各种微生物等细0菌，是有可能对我们的身体产生危害的。不过经过高温烧开的水，我们俗称开水。这个时候水里面的细0菌等微生物基本上已经被消灭了，大家放心饮用。

那么白开水放多久又会滋生细0菌呢？一般来说，一两天是不会有什么问题的。因为白开水一般都在封闭的容器内，如：电水壶、暖水瓶，首先空气一般很难进去。此外这些容器基本都是在室内，室内的空气也是比较干净，即使容器敞开，这种空气也是很难再白开水里面滋生细0菌的。要不然现在市场行的“凉白开”也不会这么火啊。

不过对于超过两天以上的矿泉水，个人是不建议饮用的。我们没有商家那样的密封条件，时间久了难免有微生物的介入，容器里面的水就会被细0菌产生亚硝saun盐。亚硝saun盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。也会有可能使**缺氧，出现恶心、呕吐、心慌等症状，严重还能使人缺氧致死。

此外，公司等办公场地基本上都是用的桶装水，这也应在三四天内喝完。因为桶装水打开时间久了，细0菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细0菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细0菌就会超标，矿泉水便不再纯净。

矿泉水的使用注意事项

水是人类的生命之源，它是保证**正常生理功能的重要物质，参与人类食物的消化和吸收，参与代谢及代谢产品的排除和调节体温等**活动。因此，随着人类行为造成环境的污染日益严重，选择能确保人们健康的饮用水非常重要。

面对良莠不齐的各种矿泉水和瓶装水，选购矿泉水水要注意以下几个方面。

一、注意生产厂家的生产规模、条件，要有良好的水源和水源防护措施以及科学的**工艺，矿泉水，严格的质量管理和产品自检能力。

二、购买时把握以下原则：1、购买具有《卫生许可证》、注册商标的正规水。2、水质应符合**有关卫生标准，应有年度检验报告。3、水桶就符合卫生要求，近年来，由于出现了废弃光盘、输液管等制作的劣质水桶，如何选择水桶成为消费者的当务之急。首先要看有没有《卫生许可证》、生产批文及检验报告；其次看外观，水桶成型饱满，小区矿泉水供应商，颜色呈天蓝色，颜色均匀透亮，无气泡杂点，桶底有注册商标。

三、选择有规模、有信誉的饮用水品牌。桶装水不要放置在阳光照射的地方，长时间的阳光照射会在桶壁上长绿色藻类，使水变质。定期清洗水机，小区矿泉水厂家，一般每三个月要清洗一次，以防止水系统被微生物污染，形成桶装水的二次污染。